El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social presentó la campaña «Menos pantallas y más actividad física para niños» durante estas vacaciones de verano.

Salud lanza campaña «Menos pantallas y más actividad física para niños». Foto: referencial

El objetivo principal es instar a los padres a fomentar la actividad física y así evitar el sedentarismo y promover hábitos saludables durante el receso escolar.

También buscan reducir el tiempo que los niños pasan frente al televisor, tabletas, computadoras y otros dispositivos electrónicos, reemplazando por actividades físicas.

Sugieren a los padres realizar actividades en familia al aire libre, como juegos recreativos, caminatas, deportes u otras prácticas que permitan a los niños mantenerse activos y no perder la dinámica del movimiento.

Es importante recordar que las actividades se realicen durante las primeras horas del día y la tardecita, evitando la exposición solar en horarios de calor extremo, especialmente entre las 10:00 y las 17:00.

Desde la cartera sanitaria señalan que se deben incorporar actividades como baile, natación, artes marciales, ajedrez, dibujo, canto, entre otras, que contribuyen a mantener el interés de los niños y favorecen el desarrollo de diversas habilidades motoras y cognitivas.

Los profesionales de salud indicaron que no es recomendable que los niños permanezcan mucho tiempo frente a los dispositivos electrónicos, ya que puede ocasionar fatiga visual, sequedad ocular y problemas de visión a largo plazo.

El uso prolongado de dispositivos electrónicos en la infancia también puede aumentar el riesgo de ansiedad, depresión y dificultades en las habilidades sociales.

Recomiendan que los niños interactúen con su entorno de forma segura, ya sea en la arena, el pasto o el piso, ya que el contacto con estas superficies contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico y al desarrollo psicomotor.