Ante las temperaturas bastantes altas que se dan en esta época del año y la exposición prologada al calor, desde la FCM-UNA, Hospital de Clínicas, advierten sobre el riesgo de sufrir lo que comúnmente se llama “golpe de calor”.

Recomendaciones a tener en cuenta para evitar golpe de calor. Foto: IP

En ese sentido, detallaron que esta situación ocurre por el aumento de la temperatura corporal, que alcanza niveles superiores a los 40 grados, haciendo que los mecanismos reguladores queden superados, produciendo fallas en el organismo y entren en shock, por lo que la atención debe ser rápida.

Al respecto, el Dr. Javier Galeano, jefe del Departamento de Cardiología Adultos de la FCM-UNA, señaló que en el golpe de calor cada persona manifiesta cefalea, agotamiento y aumento de la temperatura.

En esa línea, mencionó que, al identificar estos síntomas, se deben tomar ciertas medidas, como reposar, guarecerse en la sombra y tomar mucho líquido.

Dr. Javier Galeano, jefe del Departamento de Cardiología Adultos de la FCM-UNA. Foto: Gentileza

Además, se aconseja acudir a un servicio asistencial para recibir la atención adecuada y oportuna. “La hidratación es fundamental, pues muchos de los pacientes utilizan para tratamientos diuréticos y otros tipos de medicamentos”, dijo.

Igualmente, el Dr. Galeano pide evitar las exposiciones al sol, fundamentalmente en horas de mayor intensidad, entre las 10:00 a 17:00 aproximadamente, donde se da el calor extremo.

Particularmente si se va a realizar alguna actividad física, el médico recomienda hacerlo en horas bien tempranas o bien cuando el sol empieza a ocultarse.

Además de una buena hidratación, es primordial llevar una buena alimentación, consumiendo frutas y verdura. Se insta a evitar comidas pesadas, fritas y el consumo de bebidas alcohólicas.

Finalmente, el especialista recomienda utilizar ropas mangas largas, sombreros o kepis que ayudan a protegerse de los rayos del sol.